блог строителя

Фигура Тома Круза: в чем секреты?

Том Круз является одним из наиболее ярких секс-символов во всем Голливуде. Надо сказать, что он всегда был в превосходной физической форме. Начиная с самых ранних лет своей карьеры, он играл роли разных супергероев, либо же просто очень крутых парней, а потому у него была острая необходимость было поддерживать свою фигуру. Смотреть фильмы онлайн с этим актером одно удовольствие, не так ли?

Секрет стройности Тома Круза
Секрет стройности Тома Круза

Как похудел Том Круз

Как и многие представители сильного пола, после перехода рубежа в сорок лет Том Круз начал понемногу полнеть, набрав в течение нескольких лет больше, чем 5 килограмм избыточного веса. Избавиться от него, чтобы вернуть себе прежнюю, красивую форму ему помогла диетическая система вместе с планом тренировок, разработанных личным тренером футболиста Дэвида Бэкхема.

Как похудел Том Круз
Как похудел Том Круз

Тренировки Тома Круза

Обычно Том уделяет спорту время каждый день, условно деля утренние, а также вечерние физические тренировки. В течении первой половины дня он делает силовые упражнения и упражнения с использованием веса собственного тела, как отжимания и подтягивания, подъемы ног в висе и некоторые другие. По вечерам Том пробегает по 3-4 километра, но уже в медленном темпе. Также, актер регулярно занимается всевозможными активными видами спорта, например, теннисом и плаванием, а еще просто-таки обожает пешие прогулки, в особенности, если речь идет о гористой местности. 

Тренировки Тома Круза
Тренировки Тома Круза

Совет

Между прочим, такие тренировки более эффективно сжигают жир.

Ночные тренировки

Для съемок в известных нам кинолентах «Джек Ричер», а также «Рок на века» Тому надо было появляться в кадре без футболки, потому актер очень активно тренировался. По его словам, сказанным в разрезе одного интервью, приходилось заниматься физическим спортом банально по ночам, а все из-за нехватки днем для этого времени.

Ночные тренировки
Ночные тренировки

Как Том Круз готовился к съемкам «Последнего самурая»?
Вообще, Крузу свойственна 100% самоотдача творческому и рабочему процессу. Например, чтобы подготовиться к фильму «Последний самурай» он каждый день тренировался, притом, не по часу или два, а по шесть часов, чтобы на видео его обращение с мечом имело максимально реалистичный вид.
Фильм
Фильм "Последний самурай"

Секрет голливудского пресса

Чтобы подготовиться к съемкам в фильме «Обливион» Круз очень активно тренировался, преимущество отдавая кардиотренировкам, а еще прорабатывал пресс. Но, идеальный пресс не возможен без питания.

Обливион
Обливион

Вывод:

Секрет потрясающей фигуры Круза, которому в нынешнем году, между прочим, исполняется 51 год, кроется в постоянных физических нагрузках и контроле над питанием и над нутриентами, ведь после сорока лет многие мужчины приобретают склонность к набору лишнего веса.


Том Круз о съемках в кино





2017-05-31 11:39:13
теги: том круз актер фильм кино
комментарии:


strodom.ru - блог строителя связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика